綠果先生冷知識X夢遊的人是在做夢嗎?

夢遊的人是在做夢嗎?

夢遊是一種睡眠障礙現象,又被稱為「睡行症 (Somnambulism/Sleepwalking)」那夢遊的人是在做夢嗎?
夢遊與做夢是兩種差異很大的現象,雖然兩者有共同點:
入睡後大腦皮層沒有完全進入抑制狀態。但夢遊時大腦處於睡眠第3、4階段,和做夢時所處階段不同。夢遊者就算在中途被叫醒了,也想不起自己做了什麼,只會感覺迷惑和茫然。

補充:如果出現了夢遊的現象,說明睡眠出現了一定問題,要注意調節作息,必要時可以求助醫生。如果會經常夢到自己白天關心的事情,說明心理壓力比較大,凡事放鬆心情才是最好的辦法唷。

.