冷知識-綠果先生-原來我們都把暖暖包放錯位置,所以才不保暖?

原來我們都把暖暖包放錯位置,所以才不保暖?

寒流來襲!若是手邊只有一個暖暖包應該優先放在「腰部兩側」因為腰部靠近肝臟、腎臟等血液量多的器官,所以只要腰部暖和,緩解大腦緊張狀態,下達「輸送大量血液」的命令,並促進血液循環,四肢末端也會開始泛紅暖和。許多人習慣將暖暖包握在手中,這種做法會把暖暖包的熱能都浪費掉,只有手部會溫暖,其他部位仍然冷冰冰,而若是身上有其他暖暖包的話,專家建議可以放在「背部、腹部或頸部」,除了保暖,還能有效舒緩痠痛、頭痛,但必須避免與皮膚長時間的直接碰觸,否則恐造成低溫燙傷。另外,大家剛起床後應該先補充溫開水,並注意動作不要過於急促,身體活動以溫和漸進方式慢慢增加;在房間、浴室注意做好防寒及安全措施,低溫或外出時,要特別注意頭頸部及四肢末端的保暖。

補充:溫差之所以會造成危害,是因為「熱脹冷縮」在人體身上,當體表血管接觸到冷空氣,就會開始收縮,遇到熱空氣則會擴張,而這一來一往的擴張,就會讓血管破裂,或是讓血管的斑塊剝落變成血栓,就容易引起中風。原來溫差才是殺手,建議大家要戴帽子保暖頭部、並圍上圍巾保暖頸部,讓血管不要因為溫差而劇烈收縮。戶外騎車很冷如果沒有保暖衣物,可以試著把衣服全塞進褲子裡,避免風灌入體內,也能讓體溫再升溫1-2度唷,不信你試試看!

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照片取自於網路圖庫,僅限教學分享使用

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