冷知識大全-綠果先生-大哭後的神奇療癒

為什麼哭過之後心裡會暢快許多?

哭泣有益又有淨化效果的常見說法。美國南佛羅里達大學針對個人日記的研究發現,我們情緒低落的時間點通常落在大哭一場的前後幾天。針對悲劇電影的實驗研究也發現,多數人哭過後感覺更糟!然而日前荷蘭某項研究指出,哭泣的正面效應在20分鐘後才出現。哭泣 (有時) 有益的確切原因目前還不明朗,但猜測所在多有,有包括哭泣或許能促使我們尋求強化情緒的活動;哭泣能引發生理改變,協助我們放鬆;哭泣能吸引他人的愛和支持等等 🤔
知識補充:男人哭吧,不是罪!
其實男人對悲傷痛苦的承受力沒有女人強。而且哭可以幫助人釋放壓力,改善情緒,排出毒素。男人往往是因為社會偏見才不敢哭、不能哭。但其實沒有哪條法律,也沒有哪條社會道德規矩,規定男人不能哭!所以不管怎樣,當壓力來臨,不能給自己過度的壓力,要及時釋放,不然對身心健康都很不利😢
.