為什麼哭過之後心裡會暢快許多？

哭泣有益又有淨化效果的常見說法。美國南佛羅里達大學針對個人日記的研究發現，我們情緒低落的時間點通常落在大哭一場的前後幾天。針對悲劇電影的實驗研究也發現，多數人哭過後感覺更糟！然而日前荷蘭某項研究指出，哭泣的正面效應在20分鐘後才出現。哭泣 (有時) 有益的確切原因目前還不明朗，但猜測所在多有，有包括哭泣或許能促使我們尋求強化情緒的活動；哭泣能引發生理改變，協助我們放鬆；哭泣能吸引他人的愛和支持等等

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