冬天相對夏天比較頻尿，因為寒冷自律神經受到刺激，導致抗利尿激素荷爾蒙(ADH)分泌減少。人體水分代謝主要靠流汗和排尿；因此，寒冷導致膀胱容量縮小，人體流汗機會大幅降低，水分無法經由汗腺流出，自然就會改以尿液方式排出。冬天氣溫低，會讓身體的血管收縮、刺激交感神經，此時尿道括約肌便會跟著收縮，尿意自然比較容易忍不住。所以冬天尿尿次數增加，容易尿急、頻尿、尿失禁，其實是人體因應環境變化，自然產生的生理現象。
改善頻尿的方式：入睡前少攝取水分之外，茶、咖啡、可可等飲品有咖啡因，會刺激人體交感神經，使腎血管擴張，也會導致頻尿的發生。人體在攝入1000毫升的啤酒後，就會排出1100毫升的尿液，因此，一旦大量飲酒，排尿次數自然也會跟著增多。上述有提到，氣溫低會導致神經比較敏感，所以保暖很重要，特別是腹部靠近膀胱的區域，小朋友如果冬天尿床變嚴重，就可以使用暖腹褲等產品加強腹部的保暖，保持溫暖有助於降低尿床發生率
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照片取自於網路圖庫，僅限教學分享使用
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