零死角的美麗，如何去除肌膚粗糙暗沉？

為身體止渴

肌膚是人體最大的器官，通常只要觀察肌膚的狀態，都能初步了解身體是否出問題。光亮、有彈性且細緻的肌膚，意味身體健康而且充滿活力，體內的水分也相當充足。相反的，肌膚呈現乾燥脫皮或其他異狀，除了缺水之外，也可能代表著身體正在發炎中。

保持充足的水分，不僅能夠滿足肌膚的代謝需求，還能夠有效的加速體內毒素和垃圾排出，因此，隨時為身體補充水分，是肌膚維持水潤的首要條件。

定期去角質

日常保養中，在肌膚沒有受傷的情況下，可以一週安排一至兩次為肌膚去角質。尤其是關節處 (例如：指節、手肘、膝蓋) 及腳後跟，在長期動作摩擦下，通常較為粗糙。綠果的「手摘紅寶石皂」，可以在洗澡的同時，利用皂內細緻的咖啡顆粒，溫和的去除全身角質，即使每天使用也不刺激，另一款「東方黑黃金皂」，咖啡顆粒較粗，建議可針對粗糙處輕柔摩擦。幫肌膚去完角質後，會感受到後續保養的吸收度明顯提升了。

除了市售的去角質產品，也可以利用天然的食物，自製成分單純的磨砂膏，只需要準備大顆粒的紅糖(或是海鹽)、蜂蜜和橄欖油即可，採用2:1:1的比例，均勻混合後即可塗抹使用。

泡澡按摩

身體在溫熱水中浸泡10分鐘後，肌膚的毛細孔會自動張開，並且增進血液流動和循環。泡澡的同時，可以以畫圓的方式，輕柔按摩肌膚，促進代謝改善粗糙暗沉。

沐浴後，是潤膚的最佳時間

不論是泡澡或是洗澡後，在體溫較高時，毛細孔是全面張開的，此時，是塗抹保濕產品的最佳保養時機。另外，要留意沐浴時的水溫不宜太高，可能會流失過多油脂，使肌膚乾燥發癢，必須盡快替肌膚補充水分及油分。