女孩們必學的簡單腋下護理，避免尷尬氣味

保持腋下清爽

腋下的皮膚充滿皺摺，因此很容易不通風而且潮濕，通常在腋下都會有細菌和黴菌，這時候適當的清潔，可以降低體味的產生。不過也不代表著要過度清潔，因為腋下皮膚的吸收力很快，因此清潔時要挑選溫和且成分安全的沐浴用品，以免造成過度的清潔和刺激。手工皂的成分單純，且含有大量的植物油成分，能溫和的清潔腋下，也不易引起不適。

為腋下定期去角質

跟臉部的肌膚一樣，腋下的肌膚也會有出油過多、毛孔阻塞、冒痘和暗沉的問題，加上腋下有毛髮和皺摺的原因，就更加建議要定期去角質。去角質有分為物理性和化學性兩種，物理性像是面膜或磨砂膏，需要透過手部的摩擦已達到去除老廢角質細胞，而化學方式則像是使用酸類的產品，例如：果酸(AHA)、水楊酸(BHA)以溶解角質的方式來幫助角質更新。

去除腋毛絕對不能「乾刮」

腋下的毛髮，通常會讓腋下的氣味更為明顯，因此如果要剃除腋毛，必須要由上往下滑，以免刮傷自己，並且搭配除毛泡沫或是溫水和沐浴乳才能刮得滑順，同時減少刮刀帶來的刺痛與紅腫。如果你的腋下皮膚容易發炎，或是時常需要刮除毛髮，則建議前一晚睡前，在腋下敷上一層薄薄的保濕乳液，這樣隔天除毛就會更輕鬆。

腋下是皮膚也需要保濕

如同臉部和身體需要水分一樣，腋下也需要注意保濕才不會過於乾燥，只是腋下的肌膚並不需要頻繁補水，因為腋下的肌膚較為潮濕，建議每週一到兩次塗抹成分單純的乳液即可，也可以依照乾燥程度增加次數。

不用體香膏也能去除體味

許多人擔心腋下的氣味而使用體香膏，在長期依賴體香膏的強烈氣味前，解決的根本方式是要徹底清潔乾淨，維持腋下的乾爽並定期保濕，如果真的要使用體香劑，則是要避免使用含有二甲酸酯、對羥基苯甲酸酯、硫酸鹽或染劑，以免造成肌膚的刺激和殘留在衣物上。

雖然流汗是讓身體維持平衡的重要機制，但同時間也要維持好自身的清潔，才能避免腋下散發出令人尷尬的體味。